Ep. 4 – Cómo optimizar tu nutrición, entrenamiento y descanso ft. La Liga de los Gainz
Viviendo Inteligente - Un pódcast de Dr. Santiago Espinosa
En este capítulo platicamos de nutrición, entrenamiento y descanso, con Martín y Jerónimo de La Liga de los Gainz. Hablamos sobre las cosas que *realmente* debemos cuidar en el día a día y cómo debemos optimizar nuestro estilo de vida para que nuestros esfuerzos rindan frutos, sin complicarnos más de lo necesario. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fiteligente/support
