EP1. ¿Deshidratación en el ciclismo? | con Valeria Vento
Un Kilómetro A La Vez - Un pódcast de @ciclopatas.pe
En este primer episodio, Valeria Vento nos cuenta la importancia de la hidratación en nuestro día a día, las consecuencias de la deshidratación, recomendaciones generales, y algo muy importante: la hidratación antes, durante y después de una actividad física.
Información súper valiosa que nos ayudará a corregir malos hábitos al momento de salir a rodar.
Encuentra a Valeria en Instagram como @valeriaventonutricionista
Recuerda que puedes encontrarnos como @ciclopatas.pe en Instagram, Facebook, Youtube y TikTok para más contenido ciclista made in Perú: https://linktree.com/ciclopatas.pe
