Los cuidados del cuidador
Tu cerebro sí importa - Un pódcast de Catalina Hoffmann - Lunes
¿Te consideras cuidador? Este episodio es para ti. Aprende a cuidar de ti mismo mientras cuidas de los demás. Descubre cómo unos simples minutos al día pueden transformar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida. Te ofrezco consejos prácticos para mantener tu equilibrio emocional y físico, porque para cuidar bien, primero debes cuidarte. ¡Escúchalo ahora y empieza a priorizarte! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
