Ep. 112: Må du følge et treningsprogram for å få resultater?

I ukas episode snakker vi om dette med å følge et fast treningsprogram, og om hvorvidt dette er et must for å få resultater med innsatsen man legger ned. I tillegg gir Silje oss en update på veggis-prosjektet :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.