28. VOLUMEN vs INTENSIDAD con Alejandro Barrio

Échale un ojo a la entrevista a Joseca: https://bit.ly/3hHM9vt ------ En el episodio de hoy nuestro entrenador Alejandro Barrio, te habla de dos conceptos clave en el entrenamiento: el volumen y la intensidad. ¿Cuál es más importante? ¿Qué factores debemos tener en cuenta a la hora de priorizar uno sobre el otro? En este caso, te aclaramos estas dos preguntas junto con una aplicación práctica, en función del nivel de entrenamiento de cada persona. Esperamos que te guste. ¡Hasta el próximo Podcast! ¡Suscríbete!:) ---- Consigue ya tu ebook "La guía definitiva para perder grasa": https://bit.ly/3cxgbOz ¡Un libro en el que accederás a todas las claves prácticas y herramientas sobre entrenamiento y nutrición, para optimizar tu proceso de pérdida de grasa! ---- ¿Buscas más información para formarte en el ámbito de entrenamiento y nutrición? - WEB DE TRAINOLOGYM: https://www.trainologym.com - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/trainologym/?hl=es - CANAL DE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCMJwz5wPzC4QcsLTQMAKxPQ - ACCEDE A NUESTRA PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN ON-LINE: https://www.trainologym.com/hazte-miembro/ Contacta Alex: https://www.instagram.com/abarrio_/?hl=es