22. La verdad sobre el uso de suplementación, con Borja Zuazua y Gonzalo Barrio

En este nuevo episodio, nuestro dietista Borja Zuazua y nuestro entrenador Gonzalo Barrio, te cuentan cuál es su experiencia con la suplementación y cómo empezaron a tomar diferentes suplementos. Es muy importante informarse y discernir entre lo que es suplementación y lo que no, e investigar bien el uso que tiene cada suplemento. Siempre confiando en el criterio de los profesionales. En este podcast, te dan algunos consejos que te pueden servir si estás tomando o quieres empezar a tomar suplementación. Te cuentan cuándo/cómo recurrir a ello, sin abusar de su ingesta y sin dejar que tu progreso dependa solamente de la suplementación. Conocerás la importancia de incidir de manera directa en los hábitos saludables y corregir las cuatro bases de mejora (alimentación, entrenamiento, gestión del estrés y descanso), para avanzar hacia tus objetivos. ¡Escúchalo y conoce estos tips para progresar! ---- ¿Te gustaría acceder a 7 seminarios gratuitos sobre pérdida de grasa y ganancia muscular? ¿Quieres aprender sobre la técnica de tus ejercicios para realizarlos de manera óptima? Únete GRATIS a THE SCIENCE WEEK (20-26 de abril 2020), una semana llena de sorpresas y contenido exclusivo para amenizarte la cuarentena. Regístrate aquí: https://thescienceweek.subscribemenow.com/ --- ¿Buscas más información para formarte en el ámbito de entrenamiento y nutrición? - WEB DE TRAINOLOGYM: https://www.trainologym.com - INSTAGRAM: https://www.instagram.com/trainologym/?hl=es - ACCEDE A NUESTRA PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN ON-LINE: https://www.trainologym.com/hazte-miembro/ Contacta con Borja: https://www.instagram.com/borjius_zs/ Contacta con Gonzalo: https://www.instagram.com/gbarrio_hb/?hl=es