1. Haz estas 4 cosas para bajar de peso

¿Cuántas veces hemos dicho “el lunes empiezo”? ¿Cuántas dietas hemos roto al llegar el fin de semana porque “no aguantamos más”? En este primer episodio de Revoluciónate Beatriz Larrea replanteará nuestra relación con la comida y las fatídicas dietas. Analizaremos el boom de los procesados, nuestra adicción al azúcar, el miedo a las grasas y la flexibilidad metabólica. Además, Beatriz nos contará los secretos para alimentarnos mejor y más sano, manteniendo un peso saludable y… ¡sin pasar hambre!Una producción de POD LANDLa revolución del podcastwww.podland.com