90 - Expansión

En este episodio vamos a tratar un tema muy sencillo, la expansión de los pulmones, para que puedas volver a sentir tu respiración en profundidad y no caigas nunca en el error de darla por hecho.Aprenderemos además cómo la expansión física genera a su vez expansión a nivel energético, y cómo desde nuestra respiración podemos agrandarnos en el plano espiritual.Podrás llevarlo a la práctica con una meditación para experimentar el Infinito, ¡no te la pierdas!Contenido:La expansión de los pulmones: minuto 6:39Ejercicio para sentir el movimiento de los pulmonesExpansión energética y espiritualMeditación para experimentar el Infinito: minuto: 16:27Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/expansion/