136 - Serie energizante de pranayamas

En el episodio anterior hablamos de la relación entre la fatiga, la vitalidad y la respiración. Hoy vamos a ponerlo en práctica y vamos a ir más allá de las palabras, con la serie energizante de pranayamas.Se trata de una serie de meditaciones que trabaja con la respiración, para transformar toda tu energía y aumentar tu vitalidad.Si necesitas un aporte extra de energía, ¡no te la pierdas!Contenido Meditación: Serie energizante de pranayamas. Minuto 17:12Puedes encontrar las instrucciones de la meditación en la web:https://prabhusangat.com/podcast/serie-energizante-de-pranayamas/