101 - Abrirse al amor

Volviendo a la estructura normal del podcast, hoy vamos a tratar un tema muy bonito y emotivo, ya que hablamos de cómo abrirse al amor a través de la respiración.Descubrirás cómo el amor se manifiesta en tu cuerpo y en tu energía, y la relación tan directa que guarda con tu respiración, para poder desde ella abrirte a dar y recibir amor.Y como siempre al final realizamos juntos una práctica que complementa perfectamente este tema, una meditación para el centro del corazón.Contenido:Cuerpo, mente, respiración y corazón: minuto 5:27Conciencia corporal: annamaya koshaConciencia de la respiración: pranamaya koshaConciencia de uno mismo: manomaya koshaRefinar la personalidad: vijnanamaya koshaAbrirse al amor: anandamaya koshaMeditación para el centro del corazón: minuto 15:57Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:https://prabhusangat.com/podcast/abrirse-al-amor/