256: El Poder de la Respiración, con Luke Wills (y Evento Wim Hof)
Radio Fitness Revolucionario - Un pódcast de Marcos Vázquez
Hoy entrevisto a Luke Wills sobre el poder de la respiración. Algunos de los temas que tocamos: Impacto de la respiración en la salud. Consejos para respirar mejor y errores comunes. Control del sistema nervioso autónomo (simpático y parasimpático). Tolerancia al CO2 y rendimiento deportivo. Protocolos prácticos de respiración para calmarse o activarse. Y mucho más.
