Episodio 18. Emociones (parte 2): aprendiendo a regular mis emociones
Psicolabis - Un pódcast de Natalia Montoya Nasser - Miercoles
En esta segunda parte de este menú emocional, profundizaremos en el proceso de regulación emocional. Hablaré paso a paso sobre cómo regular nuestras emociones más eficazmente, y exploraremos estrategias específicas que pueden ayudarte a regular tus emociones de manera saludable y efectiva. Para sugerencias, dudas, aclaraciones, concertar un cita de terapia online, o lo que necesites puedes contactarme a mi web Mi email: [email protected] Mi instagram: https://www.instagram.com/nataliamontoyanasserpsicologia/
