Aprende a estar solo: el camino hacia la autoestima y el crecimiento personal
Ojalá lo hubiera sabido antes - Un pódcast de Álex Rovira - Martes
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Vivimos en una era hiperconectada, y sin embargo, muchos se sienten más solos que nunca. Pero, ¿y si esa soledad fuera la oportunidad perfecta para reconectar contigo mismo? ➜Si quieres recibir un resumen semanal por escrito de los episodios, pulsa aquí: http://clubojala.com/resumen-unirse En este nuevo episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes, exploramos cómo la soledad elegida puede convertirse en un camino hacia el autoconocimiento y la amistad con uno mismo. A lo largo del episodio, abordamos temas como: ✔️Cómo transformar la soledad en un espacio de crecimiento personal. ✔️La importancia de conocerse, aceptarse y superarse. ✔️Estrategias para cultivar una relación saludable contigo mismo. ✔️El papel de la autocompasión y la autoestima en el bienestar emocional. Si alguna vez te has sentido desconectado, perdido o simplemente buscas herramientas para fortalecer tu relación contigo mismo, este episodio es para ti. Escucha el episodio completo y descubre cómo la soledad puede ser tu aliada en el viaje hacia el autoconocimiento y la plenitud. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 la soledad como oportunidad para conocerte de verdad 02:18 cómo hacerte amigo de ti mismo y por qué nadie habla de esto 04:26 el primer paso del autoconocimiento: querer gustarte 05:54 solo nos empezamos a conocer cuando duele 07:50 acepta tu ansiedad: deja de luchar contra tu sombra 09:12 el poder de ser honesto contigo mismo desde el minuto uno 10:45 el viaje de 30 años para aceptarte tal como eres 13:12 la autoestima también pasa por reírte de ti mismo 15:15 fracasar, sufrir o despertar: 3 caminos hacia la autoamistad 17:36 los libros, los maestros y los encuentros que te transforman 18:55 cómo detectar a las personas que apagan tu luz interior 21:11 por qué no queremos conocernos (spoiler: miedo al rechazo) 23:10 El autoengaño más común que arruina tu bienestar 25:14 conocerte, aceptarte, superarte: la fórmula de San Agustín 27:04 si no te dedicas tiempo, no te quieres de verdad ➜Recuerda que puedes recibir un resumen gratuito de este episodio a través del enlace: http://clubojala.com/resumen-unirse ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — #ojalálohubierasabidoantes #soledad #amorpropio
