Tilbage på arbejde efter stress? Her er planen, der virker
Nervesystemet - Adfærd og Forandring - Un pódcast de Aske Ludvig Rask
Categorías:
Tilbage på arbejde efter stress? Her er planen, der virkerAt vende tilbage til arbejde efter stress kan føles som at blive kastet ud på dybt vand. Men hvad nu, hvis det ikke behøvede at være sådan?Denne plan virker for alle – hvis du følger den.De fleste gør dog én af disse fejl:❌ Springer små skridt over❌ Ikke træner regulering nok❌ Undgår de triggers, der faktisk skal omprogrammeresNår du lærer at regulere dit nervesystem og omprogrammere triggers, kan du vende tilbage til arbejde – uden at falde tilbage i stress.Læs også: 4 metoder til at regulere nervesystemet[https://www.nsptraening.dk/post/4-metoder-til-at-regulere-nervesystemet]
