hablemos sobre breathwork, mi herramienta favorita para calmar el sistema nervioso馃珌馃
Navegando Podcast con Teresita Jim茅nez - Un p贸dcast de Teresita Jimenez
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El breathwork es una pr谩ctica que abarca un conjunto de t茅cnicas y ejercicios que tienen como objetivo el control consciente de la respiraci贸n para mejorar la salud f铆sica, mental y emocional. Es una herramienta que he practicado por un par de a帽os y sin duda se ha convertido en una de mis favoritas para regular mi sistema nervioso y acceder a niveles m谩s amplios de consciencia. Espero lo disfrutes mucho! Teresita
