cumpleaños, expectativas y experiencias

En este episodio especial, exploramos los cumpleaños desde una perspectiva compasiva y de aceptación. Cómo las expectativas, los cambios de contexto y la influencia de las redes sociales pueden afectar nuestra manera de experimentar estos días especiales. Ponemos sobre la mesa la nostalgia experimentada y cómo la celebración de los cumpleaños evoluciona a lo largo de nuestra vida, incluyendo el impacto de vivir en el extranjero. También hablamos sobre consejos prácticos para encontrar un equilibrio entre nuestros deseos personales y las obligaciones sociales, ideas para hacer de los cumpleaños momentos más significativos, y la importancia de practicar la autocompasión. Espero lo disfrutes mucho! Un abrazo gigante, Tere