Meditación Relajante Respiración Consciente , ayuda a Conciliar el Sueño,

Hacemos una meditación con respiración consciente para soltar tensión y centrarnos. ¿Cómo nos estamos relacionando desde el corazón, desde ese aspecto más profundo que la mente? Empezamos a indagar sobre ello.   Meditación relajante apta para ayudar a conciliar el sueño. para saber más sobre el programa Espacio Silencio https://www.ilanaospina.com/