Meditación calma y Espacio Abierto, Relajación Profunda

Meditamos calmando la agitación interna y fundiéndonos con la sensación de `espacio abierto`. Tejemos la trenza de la gratitud y conexión con benefactores y ancestros. Meditación mindfulness de amor bondadoso...   Programa sobre `Los Brahmaviharas`, las moradas divinas, el jardín del corazón.    https://www.ilanaospina.com/ El libro mencionado es Shoe Dog por Phil Knight.