Meditación Amor Bondadoso , Coherencia emocional profunda

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina - Un pódcast de ilana ospina

Hoy hemos hecho una profunda y luminosa meditación de amor bondadoso (Meta Bhavana) .Meta Bhavana  significa cultivar o desarrollar la benevolencia, la bondad amorosa, el amor incondicional,  la noble amistad,  la buena voluntad y el interés activo en los demás.Es una práctica de amor universal que se extiende a todos los seres vivos. En esta meditación grabada en nuestro programa donde meditamos en grupo , en vivo se siente una profunda coherencia emocional. Esto nos ayuda a sentir y sintonizarnos más a fondo con la práctica. Si quieres ser parte del grupo puedes inscribirte aquí:www.ilanaospina.com