#10 - Respiración & Mindfulness
Mindfulness & Meditación con Nacho Bottinelli - Un pódcast de Conejo Blanco
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En esta práctica te dejo unos ejercicios respiratorios paradinamizar tu energia y luego una técnica de mindfulness y meditación. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit meditacion.substack.com
