Episodio 281: Tre Meditazioni per Praticanti Evoluti
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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Meditazione di consapevolezza di solito ci fa venire in mente un uomo seduto a terra, con il busto eretto e mani e gambe raccolte. In realtà esistono tanti modi di meditare, alcuni meno convenzionali ma non per questo meno efficaci. In questo episodio ne esploriamo tre in particolare.
