Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
Categorías:
La Mindfulness è spesso fraintesa come una pratica per controllare le emozioni e vivere in uno stato di calma. In realtà non c'è alcun controllo, la Mindfulness è semplicemente un modo diverso di relazionarsi alle cose, senza attaccamento né evitamento. È un arrendersi a ciò che c’è adesso, così com’è, piacevole, spiacevole o indifferente che sia.
