Episodio 125: Il Sollievo di Lasciare Andare
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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Buona parte della sofferenza che proviamo è co-creata da noi con la nostra reazione a ciò che accade. Eppure ogni fenomeno che sorge nella mente è come un palloncino che possiamo lasciar volare via. Come sarebbe non rimanere aggrappati alla rabbia e alle altre emozioni disturbanti che sorgono quando qualcosa ci irrita o ci agita?
