Episodio 088: Il Potere della Pausa tra Stimolo e Risposta
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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La pratica di Mindfulness modifica il nostro modo di relazionarci alle cose: dinanzi ad un certo stimolo, essa ci allena ad ampliare lo spazio nel quale poter scegliere una risposta appropriata piuttosto che cadere vittima della nostra abituale reattività e agire in modalità “pilota automatico”.
