Episodio 075: La Pratica del Lasciare Andare
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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In meditazione lasciare andare significa non trattenere: una tensione fisica, un pensiero o un'emozione. Vuol dire fare spazio all'assenza e al vuoto. In particolare, nella pratica orientata al corpo, il movimento del lasciare andare può avvenire secondo due direzioni, apparentemente opposte ma sostanzialmente uguali.
