Episodio 009: Come Faccio a Non Pensare?
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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L'idea che la meditazione e la Mindfulness possano portare a uno stato di assenza di pensieri è un equivoco. I pensieri sono il risultato naturale della nostra attività mentale. L'importante quindi non è tanto avere o non avere pensieri, quanto imparare a osservarli e lasciarli andare.
