67.- Contraindicaciones del entrenamiento en el embarazo
Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo - Un pódcast de Laura Gallardo Ríos
No me canso de compartir la multitud de beneficios que tiene el entrenamiento durante el embarazo, pero hay varios aspectos que tenemos que tener en cuenta: 1. No todo vale, el entrenamiento tiene que ser seguro y adaptado a las necesidades que tienes en esta etapa. 2. Hay ciertas situaciones por las que no se puede realizar ejercicio. 3. Existen señales de alarma que nos avisan de que tenemos que parar el entrenamiento. Estos puntos los desarrollaré a lo largo del episodio. Espero que te ayude :)
