Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo
Un pódcast de Laura Gallardo Ríos
100 Episodo
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100. Aprende a cuidar tu abdomen en el embarazo
Publicado: 13/9/2024 -
99. Si estás embarazada entrena la fuerza por esto y de está manera
Publicado: 12/7/2024 -
98. ¿Portear o no hacerlo? ¿Y por qué?
Publicado: 5/7/2024 -
97. Somos mujeres y no conocemos nuestro cuerpo
Publicado: 28/6/2024 -
96. Cómo llevar un embarazo maravilloso
Publicado: 21/6/2024 -
95. Estamos desconectadas de nuestro cuerpo
Publicado: 14/6/2024 -
94. Cómo tener conciliación familiar
Publicado: 27/5/2024 -
93. Si eres mujer y no sabes esto,tienes un problema
Publicado: 20/5/2024 -
92. La realidad de la maternidad
Publicado: 13/5/2024 -
91. Entrenar al final de tu embarazo es peligroso
Publicado: 6/5/2024 -
90. Lactancia, sacar y conservar la leche y más
Publicado: 29/4/2024 -
89. ¿Por que portear o no hacerlo y cómo?
Publicado: 22/4/2024 -
88. Calidad de vida durante tu embarazo
Publicado: 15/4/2024 -
87. Soportar la intensidad del parto tras llevar un buen embarazo, así.
Publicado: 8/4/2024 -
86.¿Se pueden hacer abdominales en el embarazo?
Publicado: 1/4/2024 -
85.NO, caminar no es suficiente en el emabarazo
Publicado: 25/3/2024 -
84. ¿Es segura una alimentación vegana en el embarazo?
Publicado: 18/3/2024 -
83.Lo que necesitas para tener una mejor recuperación tras el parto
Publicado: 11/3/2024 -
82. ¿Es seguro en el embarazo?
Publicado: 4/3/2024 -
81.Un embarazo activo, sin dolores y con mi calidad de vida
Publicado: 26/2/2024
Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayudarte con ello https://cutt.ly/Fw0lDPhA También puedes ampliar la información con esta clase donde te explico qué le pasa a tu cuerpo durante el embarazo, cómo y porque tiene que ser tu entrenamiento de esta manera https://masempoderadas.mykajabi.com/embarazo-oever Ó si ya has sido mamá y quieres recuperar tu cuerpo, en esta clase te explico como puedes hacerlo de forma segura: https://masempoderadas.mykajabi.com/landing-evergreen-clase-post-parto-org Y por supuesto síguenos en instagram para ver nuestro contenido diario y no dejar de aprender de esta etapa de maternidad https://www.instagram.com/masempoderadas/