Visualización. Energia vital.
Meditaciones guiadas con Iciar Burgos - Un pódcast de Iciar Burgos - Mindfulness
La visualización es una herramienta que utiliza nuestra imaginación para alcanzar determinados estados mentales. Esta visualización en concreto está indicada para momentos que nos sentimos faltos de energía y motivación en nuestro día a día. El calor del sol en nuestro cuerpo, la sensación de flotar y desplazarnos en el mar, nos llevan a un estado de relajación y calma. Esto nos facilita el conectar con nuestra energía vital.
