T3-C2 La semana previa: preparación crucial para tu gran carrera
Locos por el running - Un pódcast de Runático
En este episodio nos sumergimos en la semana previa al gran día de tu carrera, ya sea en pista o en montaña. Paola, nuestra anfitriona, se une a los expertos Walter Takano, coach de IRC y triatleta, y Sylvia Rodríguez, nutricionista y apasionada del running, para compartir valiosos consejos sobre nutrición, entrenamiento y cuidados antes de una carrera. No te pierdas esta conversación cargada de motivación y orientación para alcanzar tus objetivos. ¡Presiona play ahora y prepárate para brillar en la pista! -------- Síguenos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/1hymrK8878Zuwp5V9JeWHy?si=fa6aafffd5b145c7 IG https://www.instagram.com/runatico_run/ FB https://www.facebook.com/runaticorun TIKTOK: https://www.tiktok.com/@runatico_run/ Web: https://runatico.com/
