T3-C10 Lesiones en corredores: Cómo prevenirlas y tratarlas

En este episodio de "Locos por el Running", hablamos con César Lanchipa, fisioterapeuta de Fisiathlon, y Renatto Paz, running coach de Runchaskis, sobre las lesiones más comunes en corredores. Aprende a reconocer y prevenir las lesiones más comunes, identifica sus síntomas y conoce los tratamientos para una pronta recuperación. Además, discutimos la importancia de los masajes de descarga y otros métodos de cuidado muscular. Si te gustó esta charla, mira otros episodios https://open.spotify.com/episode/6qekLvcbxqngxKs6IXfMnr?si=egQxjYkZSritB8VsrrmSmg https://open.spotify.com/episode/3nHW7nrHPEKShA1eRsbT7T?si=fxQKIx0TT4GfW9FIfxFVig -------- Síguenos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/1hymrK8878Zuwp5V9JeWHy?si=fa6aafffd5b145c7 IG https://www.instagram.com/runatico_run/ FB https://www.facebook.com/runaticorun TIKTOK: https://www.tiktok.com/@runatico_run/ Web: https://runatico.com/