Rompe con el patrón del todo o nada | Ep. 101
Living Meraki: El podcast para una vida en tus términos - Un pódcast de Ester - Lady Meraki
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En este episodio:
- Destripamos el patrón del todo o nada con ejemplos
- Verás la conexión que tiene con el perfeccionismo, la autoexigencia y el miedo al fracaso
- Descubrirás de forma práctica cómo te limita esta distorsión cognitiva
- Contarás con tres estrategias para gestionarla
- Y propuesta práctica al final
Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.
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