Haz un upgrade en tu atención: claves para enfocar tu energía | Ep. 108

Solemos enfocarnos en gestionar nuestro tiempo, pero se nos olvida la gestión de la atención y la energía, que son clave. ¿De qué nos sirve organizarnos si luego nos distraemos constantemente?

En este episodio indagamos en la atención, las interrupciones, las redes sociales, los desencadenantes internos... Te cuento cómo seleccionar en 3 pasos las tareas significativas y prioritarias, merakitips prácticos que he aplicado para mantener mi cerebro activo y mejorar mi concentración y 5 cambios que puedes hacer para mejorar tu atención. Y para terminar, una propuesta práctica en 3 fases para que no te quedes en la teoría.

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