Cómo reconocer a tus saboteadores internos + 3 estrategias para recuperar tu paz | Ep. 99
Living Meraki: El podcast para una vida en tus términos - Un pódcast de Ester - Lady Meraki
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Hoy vamos a hablar de autosabotaje desde una nueva perspectiva, aterrizada y práctica. Los saboteadores son esos enemigos internos en forma de patrones mentales automáticos, cada uno con su voz, creencias y suposiciones… que se encargan de interponerse en tu progreso. Escucha el episodio para averiguar cuáles están más presentes y cómo están de fortalecidos en ti. Como siempre, con ejemplos prácticos para ponértelo fácil. Y una vez identificados, te cuento 3 estrategias que puedes llevar a cabo en tu día a día para dejar de identificarte con ellos. Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no. 💌 Suscríbete a la Merakiletter: https://www.ladymeraki.com/merakiletter 👉🏼 Únete a la comunidad meraki de Telegram: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdxmNeXlK8kOKSb-q8pQ2S8XEVkGcJB0jHb_9gNGm7kjtkirw/viewform ✨Accede a LA SEMANA MERAKI: https://ladymeraki.gumroad.com/l/lasemanameraki 🤍 Encuéntrame en Instagram: @lady.meraki
