Cómo reconocer a tus saboteadores internos + 3 estrategias para recuperar tu paz | Ep. 99

Hoy vamos a hablar de autosabotaje desde una nueva perspectiva, aterrizada y práctica.

Los saboteadores son esos enemigos internos en forma de patrones mentales automáticos, cada uno con su voz, creencias y suposiciones… que se encargan de interponerse en tu progreso.

Escucha el episodio para averiguar cuáles están más presentes y cómo están de fortalecidos en ti. Como siempre, con ejemplos prácticos para ponértelo fácil.

Y una vez identificados, te cuento 3 estrategias que puedes llevar a cabo en tu día a día para dejar de identificarte con ellos.

Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.

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