147: Corre Más Rápido con las Series o Intervalos para Running: Todas las Claves
Kilómetros de entrenamiento - Un pódcast de Javier Calvo - Martes
Las series son un contenido fundamental del entrenamiento en deportes de resistencia.Pero ¿Cuáles hago? ¿Todas trabajan lo mismo?En este podcast exploramos los tipos de series, las intensidades, duraciones y las adaptaciones esperadas para cada tipo de entrenamiento.Entra para descubrir lo que necesitas saber acerca del entrenamiento de series.👉 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10👉 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/👉 El artículo en el blog:https://javiercalvo.run/entrenamiento-de-series/
