145: Fuerza Para Corredores, en busca del Rendimiento
Kil贸metros de entrenamiento - Un p贸dcast de Javier Calvo - Martes
En el episodio hoy hablamos de entrenamiento de fuerza para corredores.--馃憠 Todo Kil贸metros de Entrenamiento en tu email: 鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩鈦犫仩馃憠 驴Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesi贸n de valoraci贸n gratuita desde aqu铆: 鈦犫仩https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/鈦犫仩馃憠 El art铆culo en el blog:https://javiercalvo.run/entrenamiento-de-fuerza--En este caso, no abordamos las implicaciones que tiene para prevenir lesiones, sino como deber铆as hacerlo para mejorar tu rendimiento.Hay ciertos matices que debes dominar si le quieres sacar el m谩ximo partido a tu entrenamiento de fuerza.Adem谩s, respondemos a preguntas como: si solamente tuvieses 20', 驴Qu茅 har铆as?No te pierdas segundos en el camino por no entrenar bien!Descubre todo esto y m谩s en el episodio de hoy.
