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El libro Ayuno Consciente de Endika Montiel es un libro muy interesante para conocer más sobre el ayuno intermitente. Aquí te explicamos qué puedes aprender en el libro, cuáles son las herramientas que te da y mi opinión personal sobre él. Vamos a hablar de un libro que es 100% ayuno. ¿Te interesa? ¡Vamos ahí!