¿Cuántas calorías necesitas REALMENTE?

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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Hace unos meses, un alumno de la academia me escribió un poco preocupado. Me dijo que para prepararse su plan de alimentación (que es lo primero que se hace al entrar en la academia), las estimaciones de calorías, le daban ... LEER MÁS »