Cómo programar un año de entrenamiento
Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes
Uno de los principales problemas de que los entrenamientos con pesas resulten aburridos para mucha gente, es que van al gimnasio y entrenan por intuición. Como los jedi. No tienen un calendario, no saben por qué están haciendo las cosas. ... LEER MÁS »
