Cómo no volver a saltarte entrenamientos (según la ciencia)

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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Debes saber que cuando la gente se propone hacer cambios en su estilo de vida, en el 92% de las veces fracasan. Eso significa que si quieres mejorar tu estilo de vida, quizás perder peso, quizás empezar a ir al ... LEER MÁS »