Cómo dividir los grupos musculares
Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes
Cuando hacemos entrenamientos de pesas, agrupamos los músculos de maneras muy diferentes. Hay quienes dedican un día entero a un entrenamiento de pecho, hay otros que entrenan el pecho y el bíceps juntos, hay otros que entrenan todo el torso, ... LEER MÁS »
