Cómo diseñar un programa de entrenamiento (paso a paso)
Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes
Hacer ejercicio no es lo mismo que entrenar, lo he dicho muchas veces, y la herramienta clave que todo el mundo debería tener para poder realizar un buen entrenamiento, es un programa de entrenamiento. Suena obvio, pero en la práctica ... LEER MÁS »
