Cómo adaptar tus entrenamientos cuando tienes más de 40 años

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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Si tienes +40 años y quieres empezar a hacer entrenamientos de musculación si ya los estás haciendo dejándote guiar por tu influencer veinteañero de confianza, déjame decirte que posiblemente no le estés sacando todo el partido que puedes a tus ... LEER MÁS »