277. Qué comer antes durante y después de entrenar

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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En este episodio analizo al completo lo que se llama la «nutrición peri-entreno», o dicho de otra forma: Qué comer antes, durante y después de entrenar. Así que si quieres saber cómo utilizar la nutrición para rendir mejor en el ... LEER MÁS »