260. ¿Cada cuánto tiempo subir de peso en el gimnasio?

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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¿Cada cuánto tiempo hay que subir de peso en el gimnasio? Esta es una pregunta que mucha gente se hace, porque realmente existen como 2 tipos de personas en el gimnasio. El que levanta exactamente el mismo peso que el primer ... LEER MÁS »