219. Cómo entrenar en tus 30 (y más allá)

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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En este episodio te cuento algunos matices que tiene tu entrenamiento a partir de tus 30 años. Realmente, no hay una barrera de edad donde necesites cambiar radicalmente tus entrenamientos, pero si que es cierto que hay cosas que haces ... LEER MÁS »