170. ¿Cuántas repeticiones hacer para ganar masa muscular?

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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Hoy vamos a hablar de una pregunta que ronda en la cabeza de 9 de cada 10 personas que van al gimnasio: ¿Cuántas repeticiones hacer para ganar masa muscular? Tened en cuenta que esto no es una pregunta que se ... LEER MÁS »