163. Confusión muscular y entrenadores de circo

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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Hoy vamos a hablar de uno de los mitos que más perduran en la industria del fitness y en el ámbito del entrenamiento en el gimnasio que es la confusión muscular. ¿Tiene esto algo de sentido? Si entras a cualquier ... LEER MÁS »