127. Entrenar al fallo muscular

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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El entrenamiento al fallo es uno de los temas que más desconciertan a los asiduos al gimnasio ¿Se debe entrenar al fallo? ¿Es peligroso? ¿Qué es el fallo muscular? El fallo muscular está lógicamente relacionado con la intensidad que aplicamos. ... LEER MÁS »