117. Duración de los entrenamientos ¿Cuánto tiempo estar en el gimnasio?

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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¿Cuánto debe durar una rutina en el gimnasio? Esta puede ser una duda muy frecuente en el mundo del fitness. Internet está lleno de foros con esta misma pregunta. Hay algunas leyendas que hablan de que la duración máxima de ... LEER MÁS »